Tar åt sig

Bloggen ägnade gårdagskvällen på föreläsning om 'kost, kosttillskott & träning' eller va han nu kallade det.

Ganska givande 2 timmar om vad man bör tänka på, när man bör tänka på det och varför man bör tänka på det.
Sen även vad man kan ge blanka fan i att stoppa i sig och varför man ska ge blanka fan i´t.

Något vi ser resultat av direkt på Voices kvällsmatstallrik:

• Fina färgglada wokgrönsaker där 'klockan 11'.

• Fräscht currytoppat fullkornsris 'klockan 1'

• Fraiche för att få´t lite blôtt å gôtt 'klockan 4'

• Fôggel i form av stekta kôcklingfiléer 'klockan 7'

...och ett glas juice vid sidan av.

Kolhydrater, protein & lite fett i härlig symbios.

Tallriksmodell de luxe.

Krôppen nöjd å glad (får vi hoppas)!