Cardioträning = träning av det kardiovaskulära systemet.
Kardiovaskulära systemet = Hjärt-/lungsystem.
Alltså all form av aktivitet som belastar hjärtat eller lungorna. När man säger det i bodybuildingkretsar menar man oftast promenad/jogging/HIIT för att förbränna energi.
Vad fan är Cardio???
SvaraRaderaCardioträning = träning av det kardiovaskulära systemet.
SvaraRaderaKardiovaskulära systemet = Hjärt-/lungsystem.
Alltså all form av aktivitet som belastar hjärtat eller lungorna. När man säger det i bodybuildingkretsar menar man oftast promenad/jogging/HIIT för att förbränna energi.
=)
Najs. Då vet jag.
SvaraRaderaDå gjorde jag det igår alltså.
Cardio.
Gôtt, inga fel med cardio.
SvaraRaderaKanske får testa lite ihop snart?